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栏目：技术教程发布时间：2022-12-18 23:59:02 作者：爱你❤ 围观人数：900 点赞：0次

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文章安卓30天健身挑战v2.0.7绿化版

栏目：工具软件发布时间：2022-09-25 03:59:02 作者：China皇朝网络＇商务部围观人数：310 点赞：0次

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文章何渭斌健身训练视频课程

栏目：技术教程发布时间：2022-06-28 11:59:02 作者：小刀娱乐网围观人数：338 点赞：0次

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文章收费的干货赛普健身专业视频

栏目：技术教程发布时间：2022-06-26 10:59:03 作者：678辅助网围观人数：419 点赞：0次

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软件安卓无器械健身v9.0.4绿化版

栏目：工具软件发布时间：2022-06-11 10:59:02 作者：ㅤㅤㅤㅤ 围观人数：374 点赞：0次

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文章免费领取14天Keep健身VIP会员

栏目：活动线报发布时间：2022-03-18 12:59:02 作者：666线报网围观人数：402 点赞：0次

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文章男女全套基础健身视频课

栏目：技术教程发布时间：2022-01-02 04:30:01 作者：爱你❤ 围观人数：517 点赞：0次

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文章 3XHIT高强度健身减脂课程

栏目：技术教程发布时间：2021-12-27 04:30:03 作者：小高教学网围观人数：336 点赞：0次

是高强度间歇训练，是一种训练方式，主要目的减脂，增加糖代谢；XHIT是Youtube 上面一个健身视频频道，由两个美女教练主持，内容广泛，涵盖各类有氧无氧训练。下载地址：https://www.aliyundrive.com/s/wSFZ7KxTedH

3XHIT 高强度健身减脂课程

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文章核心腹肌渐进式系统健身课程

栏目：技术教程发布时间：2021-11-30 10:30:01 作者：小K娱乐网围观人数：308 点赞：0次

课程介绍核心训练计划必须设计的既安全又符合逻辑，在开始力量或爆发力动作前要建立一个坚实的基础。核心力量训练动作需要脊柱在相对大的范围内运动，还需要整合所有肌肉动作类型（离心收缩，向心收缩及等长收缩）。这些动作包括屈、伸、侧屈、旋转，及这些动作的组合动作。训练者经常从这一阶段开始，而且在这个阶段停滞不前。下面给出一些常见的训练方式。学习地址百度：https://pan.baidu.com/s/1BK

心腹渐进式系统健身课程

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软件安卓版免费Fit私人健身最新版

栏目：工具软件发布时间：2021-11-26 16:30:04 作者：China皇朝网络＇商务部围观人数：445 点赞：0次

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